BODY
Fuerza, movilidad, coordinación y percepción corporal. Explorar cómo te mueves y descubrir nuevas posibilidades.
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CONSCIOUS BODY BARCELONA
Entrenamiento personal para mujeres
Mucho más que entrenamiento físico.
Una experiencia individual que combina movimiento, educación corporal y atención consciente para desarrollar tus capacidades, conocerte mejor y encontrar nuevas formas de bienestar.
MIND
Atención, respiración y autorregulación. Aprender a reconocer tus respuestas y actuar con mayor claridad.
SPIRIT
Presencia, autoconocimiento y conexión con tus valores. Dar sentido a lo que haces y a cómo quieres sentirte.
CÓMO VIVIRÁS LA EXPERIENCIA
Una práctica que parte de ti
No hay dos cuerpos ni dos momentos iguales. Cada sesión se construye contigo y evoluciona según lo que necesitas y descubres.
Escucharte
Empezamos por conocer tus necesidades, intereses y cómo te sientes en este momento.
Explorar
Combinamos movimiento, respiración y atención en una práctica adaptada a ti, sin rutinas rígidas.
Integrar
Observamos lo aprendido y ajustamos cada sesión para que desarrolles recursos útiles también en tu día a día.
INFORMACIÓN PRÁCTICA
Una sesión a tu medida
Sesiones individuales de 60 minutos · 60 € · Barcelona. A domicilio o en estudio, según disponibilidad. Si eliges estudio, se solicita un anticipo de 10 € para confirmar la reserva; forma parte del precio total.
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